IL METODO
PARTIAMO DA QUELLO CHE VUOI SENTIRE DIVERSO.
Forse vuoi sentirti più sicura nei tuoi vestiti, vedere più forma dove oggi ne senti poca o semplicemente guardarti allo specchio con una sensazione diversa.
Non devi sapere già cosa fare. Non devi arrivare con un piano. Il nostro lavoro è capire con te dove vale davvero la pena intervenire e quale direzione può fare più differenza.
Quando la direzione è chiara, anche l’allenamento cambia significato: non è più una sequenza di esercizi, ma uno strumento per costruire ciò che vuoi vedere e sentire.
E TU, IN QUALE DI QUESTE SITUAZIONI TI RICONOSCI DI PIÙ?.
Ti alleni, cerchi di mangiare bene, fai attenzione… eppure alcune cose continuano a non cambiare come vorresti. È proprio da qui che iniziamo a capire cosa serve davvero a te.
"NON TI SERVE FARE DI PIÙ. TI SERVE CAPIRE MEGLIO COSA STA CHIEDENDO IL TUO CORPO."
01
LA PANCIA CAMBIA DURANTE LA GIORNATA
"Al mattino ti senti bene, la sera più gonfia o appesantita. Non significa semplicemente che devi fare più addominali: guardiamo anche alimentazione, idratazione, abitudini e movimento per capire cosa può influenzare questa sensazione."
02
LE GAMBE NON TI SEMBRANO MAI LEGGERE COME VORRESTI
"Puoi allenarle molto e continuare a percepirle pesanti, poco definite o sproporzionate. Qui conta capire come allenarle, quanto muoverti e come organizzare il resto della giornata."
03
FAI ATTENZIONE A TUTTO, MA TI MANCA ENERGIA
"Se mangiare “bene” significa avere fame, sentirti scarica o vivere pensando continuamente al cibo, va rivisto il modo in cui alimentazione e allenamento lavorano insieme."
04
C’È SEMPRE QUELLA ZONA CHE NON CAMBIA
"Glutei, punto vita, interno coscia, braccia: invece di aggiungere esercizi a caso, decidiamo dove concentrare davvero il lavoro."
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TU PENSI A INIZIARE.
NOI PENSIAMO A GUIDARTI.
COME TI SEGUIAMO, DAL PRIMO GIORNO.
Entri, ci racconti cosa vorresti migliorare e iniziamo da lì. Ogni esercizio viene spiegato, ogni scelta adattata al tuo livello e durante le sessioni sei sempre seguita. Anche se per te è tutto nuovo.
01 — CI PRENDIAMO IL TEMPO PER CONOSCERTI
Parliamo di ciò che vuoi migliorare, delle tue abitudini e di come ti senti oggi. È da qui che iniziamo a capire su cosa concentrarci.
02 — SESSIONI 1:1, SEMPRE SEGUITA
Coach Andy o un trainer del team è con te durante l’allenamento. Ti mostriamo ogni esercizio, curiamo l’esecuzione e regoliamo il lavoro mentre procedi.
03 — ATTREZZATURA SCELTA CON UNO SCOPO
Nel nostro studio utilizziamo attrezzature professionali selezionate per offrirci più possibilità di lavoro su glutei, gambe, punto vita e silhouette, adattando esercizi e carichi a te.
04 — TI SEGUIAMO ANCHE TRA UN ALLENAMENTO E L’ALTRO
Alimentazione, idratazione, abitudini quotidiane e progressi fanno parte dello stesso lavoro, così hai una direzione chiara anche fuori dallo studio.